在广东广州天河区的珠江新城街道，住着一位 33 岁的年轻妈妈，名叫苏瑶。她原本在一家时尚杂志社担任编辑，工作充满创意与挑战，平日里穿梭于时尚秀场与采访现场，生活忙碌而充实。

然而，随着宝宝的降临，苏瑶暂时放下了工作，全心全意投入到照顾家庭和新生命的角色中。尽管生活重心发生了巨大转变，但她乐在其中，每天看着宝宝可爱的模样，心中满是幸福。

2019 年年初，也就是苏瑶产后不久，她开始察觉到自己身体出现了一些异常。3 月 10 日那天，她像往常一样给宝宝洗澡，当弯腰抱起宝宝时，突然感觉腰部一阵酸痛，疼得她差点没抱住宝宝。

这突如其来的疼痛让她有些不知所措，以前身体一直还算健康的她，从未有过如此强烈的腰部不适感。接下来的日子里，这种腰部酸痛的症状愈发频繁，有时只是简单地起身站立，都会引发一阵疼痛。

到了 4 月 15 日，苏瑶在给宝宝喂奶时，发现自己的视力似乎大不如前。原本能够清晰看到宝宝脸上细微表情的她，现在看东西竟然有些模糊。她以为是自己产后休息不好，眼睛疲劳所致，便想着多休息休息或许就能恢复。可是，又过了一段时间，视力模糊的情况不仅没有改善，反而还加重了。她甚至在看近处的奶瓶刻度时，都需要凑近了才能勉强看清。

与此同时，6 月 5 日，苏瑶发现自己的皮肤也变得越来越干燥。原本光滑细腻的肌肤，现在变得粗糙起皮，手臂和腿部的皮肤摸上去就像砂纸一样。她尝试使用各种保湿护肤品，可都无济于事。

苏瑶把这些身体上的异常情况一五一十地告诉了丈夫。丈夫听后，满脸担忧，建议她赶紧去医院看看。但苏瑶考虑到宝宝还小，离不开人照顾，便想着先去家附近的社区诊所看看。

7 月 2 日，苏瑶来到了社区诊所，向医生详细描述了自己的症状。社区医生经过简单的检查和询问，初步诊断她可能是产后身体虚弱，缺乏某些营养元素，于是给她开了一些营养补充剂，其中就包含了维生素 A，让她先吃着观察一段时间。

然而，服用了一段时间社区医生开的药后，苏瑶的症状并没有明显好转。腰部依旧酸痛，视力模糊和皮肤干燥的问题也依然存在。丈夫看到她难受的样子，坚决要求她去大医院做个全面检查。9 月 10 日，在丈夫的陪同下，苏瑶来到了市里一家知名的三甲医院。

在医院里，医生先是耐心地听苏瑶讲述了自己从产后到现在身体出现的各种异常症状，以及之前在社区诊所的诊断和治疗情况。随后，安排她做了一系列详细的检查。骨密度检查结果显示，苏瑶的骨密度值为 - 2.5T，低于正常范围，提示存在骨质疏松的情况。

眼科检查发现，她的暗适应能力明显下降，视网膜电图显示视网膜功能也有所减退。皮肤组织活检结果显示，皮肤的角质层增厚，皮脂腺和汗腺分泌减少，这正是导致皮肤干燥的原因。经过综合分析，医生确诊苏瑶患的是维生素 A 过量综合征。

医生向苏瑶和她丈夫解释，维生素 A 是一种对人体非常重要的营养素，它对于维持正常的视力、皮肤健康、骨骼发育等都起着关键作用。但是，人体对维生素 A 的需求量是有限的，过量摄入反而会对身体造成损害。维生素 A 可分为外源性和内源性，外源性主要来源于食物，如动物肝脏、奶类、蛋类等，内源性则是由体内的胡萝卜素转化而来。苏瑶在产后可能为了补充营养，过度服用了含有大量维生素 A 的营养补充剂，导致体内维生素 A 过量，从而引发了一系列症状。

苏瑶听到这个诊断结果，既震惊又担忧。她担心自己的身体状况会影响到照顾宝宝，也担心自己以后还能不能重新回到热爱的时尚编辑岗位。她焦急地问医生：“我还能恢复正常吗？我还想陪着宝宝长大，还想继续工作呢。”

医生耐心地解答道：“这种维生素 A 过量综合征虽然会给身体带来一些困扰，但只要及时调整，是可以慢慢恢复的。不过，在恢复期间，像长时间用眼的高强度工作，比如你之前的时尚编辑工作，可能会加重眼睛的负担，近期还是要尽量避免，不然不利于恢复。”

针对苏瑶的病情，医生提出了治疗方案。首先，立即停止服用所有含有维生素 A 的营养补充剂。然后，为了缓解骨质疏松的症状，医生给她开了一些促进钙吸收和增加骨密度的药物。同时，考虑到她的视力和皮肤问题，还开了一些改善视网膜血液循环和促进皮肤新陈代谢的药物。医生特别强调，苏瑶在治疗期间一定要调整生活方式。饮食要清淡且多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃过于油腻和刺激性的食物。要保证充足的休息，每天尽量早睡早起，适当进行一些温和的运动，比如散步，心情也要保持舒畅，不要给自己太大压力。

在服药的第一年里，苏瑶能明显感觉到身体在慢慢发生变化。腰部酸痛的症状逐渐减轻，到后来已经很少发作了。皮肤也不再像以前那么干燥，开始慢慢恢复水润。但在第一次复查时，也就是 2020 年 1 月 5 日，骨密度检查结果虽然有所改善，但仍未完全恢复到正常范围。医生告诉苏瑶，恢复需要时间，让她不要着急。

到了 2020 年 7 月 3 日再次复查时，各项指标都有了显著好转。骨密度值已经接近正常范围，视力也有了明显提升，皮肤也基本恢复到了产前的状态。医生对苏瑶的恢复速度表示欣慰，同时严肃地对苏瑶说：“你知道吗，有几类人特别要注意维生素 A 的摄入。“

”像本身有肝脏疾病的人，他们的肝脏对维生素 A 的代谢能力下降，很容易因为摄入过多维生素 A 而中毒。正在生长发育的儿童，过量的维生素 A 会干扰他们正常的骨骼生长和发育，造成骨骼畸形等严重问题。孕妇更要谨慎，过量维生素 A 可能导致胎儿发育异常，生出有缺陷的宝宝。还有那些长期大量饮酒的人，酒精会影响维生素 A 在体内的代谢，增加中毒风险。另外，正在服用某些特定药物的人，比如抗凝血药，与维生素 A 同时服用可能会产生药物相互作用，加重身体负担。你这次是幸运的，没有造成更严重的后果，但以后一定要严格控制维生素 A 的摄入！”

医生还反复强调，饮食多样化和均衡性对身体恢复和保持健康至关重要。不能因为某种食物有营养就大量食用，要保证每餐都有谷类、肉类、蔬菜、水果等各类食物的合理搭配。像富含钙的牛奶、豆制品，富含维生素的橙子、菠菜，富含优质蛋白的鸡肉、鱼肉等，都要适当摄入，这样才能为身体提供全面且适量的营养，维持身体的健康状态。

整体而言，通过苏瑶的病例，详细介绍了维生素 A 过量综合征这种疾病的发现、诊断、治疗过程，以及患者在治疗过程中的饮食调整和生活方式改变，最后分享了苏瑶的恢复情况，为读者提供了有关维生素 A 过量综合征的全面知识和实用建议，也警示了大家在补充维生素 A 时一定要谨慎，尤其是那几类特殊人群。